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【フィリピン留学・海外生活 快適グッズ】200%役に立つ!日本からの持ち物

どもども

私は、今まで、9カ国、13学校で留学、また、フィリピンの学校で3年間学校スタッフを経験。

その時に、たくさんの日本人の生徒から、「あれ、持ってくるべきだったーー!!」って悲しんでいる姿を見てきました。

海外の方が物価安いし、忘れても現地で買えばええやん

 

確かに現地で購入できるものもあるけど、圧倒的に無い方が多い

そして、値段もそんなに安くない

 

むしろ、日本の方が安いものも、たくさんあります!

たとえば、

日本の方が安いもの

  • 電化製品
  • 日本食(スナック、カップ麺、調味料など)
  • 海外で出店されてる日本ブランド(ユニクロ、無印など)

 

そこで、この記事は、留学する時に、日本から持っていくべき、便利グッズを紹介します!
今回は、生活編です。

まずは、こちらから。

 

 

フィリピン留学・海外滞在で便利な持ち物 生活編

ふりかけ

フィリピンの学校で提供される食事は、”あまり美味しくない”と言う人が多いです。
そして、あまりレパートリーもないので飽きてきます。

高い授業料の学校で、日本食を提供しているとこは別ですが、、

これは、そもそもフィリピン料理が日本人に合わないのが原因。

そこで活躍するのが、ふりかけ!!
値段も安くて、かさばらないので、たくさん持っていけます。

カツオや、シャケふりかけなんか食べると、日本を思い出させてくれるので感動します。

健康サプリメント

海外の料理、特にフィリピン料理は野菜をあまり使わない。
なので、なかなか、野菜を食べる機会がありません。

そこで、栄養を補うために、サプリメントを買おうとしても、現地では値段が高いです。

かといって、野菜不足や偏った食事ばかり食べてると、体調不良の原因になります。

そこで、私が海外にいる時に、いつも飲んでいたのはこれ!
大塚製薬 メイチャーメイド マルチビタミン 200粒 2400円くらい。

ビタミン12種類とミネラル7種類がギュとつまったもの。

栄養不足がちだったのを、これで補ってました。
気休めかもしれませんけどね、飲まないよりは、ましかなと。

持っていく時は、できるだけ200粒以上の大瓶の方が良いですよ。

薬もってこない方が、ちらほらいます。
「短期間だし、大丈夫!」と思ってもしれませんが、、、

当たり前ですが、日本と海外では、生活環境がガラリと変わります。
そんな理由から、生活に慣れるまでに、体調壊す方が多い。

そこで、日本で飲み慣れている”風邪薬”は必ず持っていきましょう!

現地でも薬は買えますが、成分が違ったりするので、飲んでもあまり効かないというのが私の印象です。

体調崩れたら、せっかくの留学が台無しになりますからね。
必ず持っていきましょう。

ポケッタブルパーカー、ひざかけ

寒さと雨、対策ですね。

アジアの乗り物、建物内って、異常なくらいガンガン効いてます。
「ちょっと寒いな。。」と思って、何もしないと、そのまま風邪をひくのがパターン。

こういう時に、ナイロンパーカーあると便利!
冷房の直撃から身を守れます。

また、雨季のシーズンは、いつ雨降るかわかりません。
なので、小雨くらいだったら、ナイロンパーカー大活躍します。

オススメは、ユニクロのポケッタブル ナイロンパーカー。
安いですし、携帯性抜群です。

ひざ掛けもあると便利!
自分が使ってるのは、モンベルのダウンブラケット Sサイズ 4700円。

どこでも持ち運び楽で、寒さ対策に、最高に使い勝手良いです。

速乾タオル

暑いアジアで、必須なのがタオル!

ただ、タオル干しても、生乾きだったりすると最悪ですよね。

そんな時に便利なのが速乾タオル。
その中でも、このSWANSのタオルは、”柔らかさ”と”吸水性”が特徴!

男性なら、40×100のショートタオルサイズで大丈夫かと。

2枚くらいあると、超便利です。

 

これは、友達から聞きましたが、海外だとなかなか納得できる洗浄液や、コンタクトレンズケースがないみたいです。

あとは、目薬もなかなか種類がありません。

滞在期間に必要な分だけもってきましょう。

お手軽トレーニング用品

海外では、なかなかランニングしたりするの、抵抗ある人多いですよね。
交通状況も日本と違ったりするので。

ということで、長期滞在だと運動不足になりがちです。

そこで、オススメのトレーニング用品を見つけました!
こちらの記事を見てください!

【海外旅行 便利グッズ】1日3分お手軽トレーニング!パワーブリーズで持久力がつく!どもども。 留学や、世界一周など、長期的に海外に滞在する時に、不足しがちなのが”トレーニング”。 日本では習慣でランニングしてても、...

 

便利グッズ 電化製品 編

電化製品も最近は、海外で使用可能なものが増えてきてます。
変圧器を持っていくのは、めんどくさすぎますよね。

必ず購入の際は、使用可能電圧が100V以上か確認しましょう!

電動バリカン

海外に長期滞在する時に、困ってくるのが髪のカット。
外国で、床屋や美容室行くのって、抵抗ありますよね。

上手くオーダーできなかったら、ものすごい髪型になるので(笑)。

そんな時にあると便利なのがバリカン。
サイド刈るだけで、感じ変わりますし、気分転換にもなります。

使い勝手の良いバリカンを2つ紹介します!

 

おすすめバリカン1台目
フィリップス 電動バリカン セルフアーカッター QC5572/15 約5157円

特徴

  1. 海外でも使用可能:電源:AC100V-240V 50/60Hz(海外使用対応)
  2. 防水加工で丈夫
  3. 回転ヘッドで、長さ11段階調節可能。
  4. 充電で60分、コードレスで使用可能

2年間使っても、壊れず今も使ってます。
通販で売ってる他のものは、海外で使用不可のものが多いので注意してください。

おすすめバリカン2台目
フィリップス 電動バリカン ヘアーカッター コード式 HC3508/15 約2550円

こちらは、値段をできるだけ安くしたい人にオススメ。

特徴

  1. 海外でも使用可能:電源:AC100V-240V 50/60Hz(海外使用対応)
  2. 刃の付け替えなしで、12段階調節可能
  3. 値段が約2,550円とお買い得

デメリット

  • コード式
  • 防水加工ではない

1台目にオススメした分より、半額以上安いので、このデメリットは仕方がないかなと。でも、海外で使用可能でこの値段はお買い得です!

自分の持ち物で、一番、友達から褒められたのがこれ!
この製品はよく、旅ブログでも紹介されてます。

モバイルバッテリーって、超便利ですけど、使い終わったら充電するの忘れてしまいませんか?

そして充電アダプタも持ち運ばないといけないし大変!

これは、その2つを解決したものです。

特徴

  1. モバイルバッテリーを充電しながら、スマホも充電できる
  2. USB充電ポートが2つ
  3. フル充電で、スマホ3回充電できる容量

海外だけでなく、国内でも大活躍しますよ!

フィリピンに長期滞在した時に、一番買う頻度の高かった電化製品がイヤホン。

壊れたり、紛失してしったり。

予備なんている?現地で買えばええやん

たしかに、現地で200円位で売ってますが、、
安いのは、明らかに性能が低い(音が悪かったり、すぐ断線したり、、)

現地価格で、1000円を超えるのも試しましたが、ダメでした。

そう思うと日本の電化製品って、安くても性能良いです!
自分は予備を2つ位持っていきました。

おすすめはコレ。
アマゾンで買える、パナソニック制のカナル型イヤホン。
600円台ですよ!!
音もめちゃめちゃクリア。

ほんとに、海外でイヤホン壊れた時に苦労したので!
オススメです。

 

充電アダプタ・コードの予備

充電コードも、故障したり、紛失しやすいもの。

これも、現地で売ってる安物は、壊れやすかったりします。

日本の100円均一で売ってるので十分なので、予備をもっていきましょう。

USBメモリ

留学では必需品です。
学校や友達から、音声データー、動画、画像もらったりする時に使います。

目覚まし時計

スマホのアラームで代用できますが。
ただ、帰りの飛行機に遅れるとシャレにならないので、持っていく方が良いかなと。

オススメがこちらの旅行用の目覚まし時計!

特徴

  • 暗くなると自動的にバックライトが点灯
  • 電波時計なので、時間の調整必要無し(海外では普通の時計として使用可能)
  • スヌーズ機能あり
  • 重さは90gと超軽量

小さくて、軽いし、音も大きい。
使い勝手が良いですよ。

留学先の、現地で買った方が安いもの

たくさんあります。

その中でも日本より安く、質もそんなに変わらないものでいえば、、

  • 虫除け
  • 洗面用品
  • 文房具(質は悪い)
  • SIMカード

などなど。

上記のものは、日ごろから、愛用しているもの以外は現地で購入するのもアリです。

 

さいごに

また、使えるなって思うのがでてきたら追加しますね。

こちらの記事では、フィリピン留学の勉強で役立つ持ち物を紹介してます。

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こういう”海外持ち物リスト”みたいな記事は、たくさんの方が書かれてます。

留学や、海外旅行行く前に、必ずチェックして、必要なものはそろえましょーー。

でわでわ